台灣醒報 更新日期:2011/05/06 13:06 莊瑞萌

  【台灣醒報記者莊瑞萌綜合報導】壓力常會讓人喘不過氣來,但適度的壓力在應付考試或重大簡報時,卻有提升記憶的效果,英國研究人員發現,處於壓力時會分泌荷爾蒙,提升腦部的記憶功能,無形中提升學習效果。不過,一旦壓力過多,反而會影響記憶,甚至造成長期性壓力。

根據英國布里斯托大學研究人員羅爾表示,處於壓力狀態下會分泌皮質醇和腎上腺素,因此強化基因外修飾(epigenetic modification) 機制,改變腦部神經元內的基因,腦部儲存資料時間更久。

羅爾表示,「學生在面臨考試或是繳報告的壓力時,這些壓力無形中反而可以提升學習效果,」他也補充表示,人的一生偶爾都有不好的回憶或經驗存在,無形中形成壓力,若從人類自古到今的演化的過程來看,這些過程反倒可以幫助人類,避免再繼續重蹈覆轍。

根據美國非營利組織「健康資源網絡」(Health Resource Network)統計,美國民眾75%的人,平均每2周會有遇到一次壓力情況。

   

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